टमाटर के सेवन से वजन को कम किया जा सकता है.

टमाटर का ज्यादा सेवन करने से पेट गैस की समस्या हो सकती है.

टमाटर के बीज सेहत के लिए नुकसानदायक माने जाते हैं.

टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल हर दिन लगभग हर घर में किया जाता है. टमाटर किसी भी सब्जी के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है. टमाटर को सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. ये सामान्य-सा दिखाई देने वाला टमाटर, कई असामान्य गुणों से भरपूर है. टमाटर में विटामिन-ए और विटामिन-सी फाइबर, फोलेट और कैल्शियम जैसे कई गुणकारी तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माने जाते हैं. टमाटर में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. जो डायबिटीज, कैंसर जैसी कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है. टमाटर वजन घटाने के लिए भी लाभदायक माना जाता है. टमाटर को आप सलाद सब्जी और जूस के रूप में सेवन कर सकते हैं. लेकिन आपको बता दें कि टमाटर के इतने फायदे होने के अलावा इसके कुछ नुकसान भी हैं. टमाटर का ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है।